اکثر خانم ها و دختران تمایل زیادی به داشتن ناخن های بلند و زیبا دارند و حتی گاهی برای داشتن ناخن های زیبا اقدام به کاشت ناخن می کنند. اما افرادی هستند که به دلیل اعتقادات مذهبی و بهداشتی تمایلی به کاشت ناخن ندارند. و دوست دارند ناخن هایشان را داشته باشند و برای زیبا شدن آن ها را لمس کنند.
در همین راستا بخش سلامت ماگرفا یک راه حل ساده برای بلند کردن ناخن های خود را با شما در میان بگذارید. پس با ما همراه باشید.
چگونه ناخن هایمان را رشد دهیم؟
بلند کردن ناخن نیاز به صبر و مراقبت دقیق دارد. در ادامه به بررسی برخی از راه‌های بلند کردن ناخن‌ها می‌پردازیم:
نوک ناخن را هیدراته نگه دارید: استفاده از روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن زیتون و ویتامین E به نرم و هیدراته نگه داشتن نوک ناخن ها کمک می کند و رشد آن ها را تسریع می کند.
مکمل: مصرف مکمل های حاوی بیوتین، آهن و روی به تقویت ناخن ها کمک می کند.
استفاده از ناخن مصنوعی را کاهش دهید.: استفاده مداوم از ناخن مصنوعی و اکریلیک می تواند باعث ضعف و شکستگی ناخن شود. بنابراین بهتر است از این نوع ناخن ها کمتر استفاده کنید و یا به صورت موقت استفاده کنید.
جویدن یا چیدن ناخن های خود را متوقف کنید: جویدن و چیدن ناخن باعث آسیب به ناخن و پایه آن می شود. اگر به دنبال بلند کردن ناخن های خود هستید، باید از این رفتارها اجتناب کنید.
گزینه های لاک ناخن: انتخاب لاک های حاوی فرمالدئید و تولوئن به ناخن ها آسیب می رساند و باعث ضعیف شدن و شکستن آن ها می شود. بهتر است از لاک ناخن طبیعی بدون مواد شیمیایی استفاده کنید.
همچنین ببینید: مدل ناخن فرانسوی هلو
از پاک کننده های اسیدی خودداری کنید: پاک کننده های اسیدی ناخن ها را خشک کرده و به آن ها آسیب می رساند. بهتر است از پاک کننده های طبیعی بدون مواد شیمیایی استفاده کنید.
بهداشت ناخن: بهداشت ناخن و پیشگیری از عفونت از ناخن ها در برابر عفونت و آسیب محافظت می کند. برای حفظ سلامت ناخن‌ها، باید مرتباً آنها را کوتاه کنید، تمیز کنید و از بافت‌های ناخن اطرافشان مراقبت کنید.
لاک ناخن طبیعی: استفاده از آرام‌کننده‌های طبیعی مانند پودر آرد داغ، سرکه و جوش شیرین می‌تواند به نرم شدن ناخن‌ها و بلندتر شدن آنها کمک کند.
ناخن های خرد شده: اگر ناخن های شما شکسته یا ترک خورده است، باید از آنها مراقبت کنید و آنها را ترمیم کنید. استفاده از روغن های طبیعی، ماساژ پوست اطراف ناخن و استفاده از لوازم آرایشی مخصوص ناخن می تواند به شما در ترمیم ناخن های شکسته کمک کند.
درمان خانگی: استفاده از داروهای خانگی مانند ماساژ روغن زیتون، خوردن غذاهای حاوی بیوتین و استفاده از مخلوط آب لیمو و آب گردو نیز می تواند به رشد ناخن های شما کمک کند.
به طور کلی برای رشد ناخن باید به رژیم غذایی سالم و متنوع، مراقبت دقیق از ناخن، استفاده از محصولات طبیعی و بدون مواد شیمیایی و روش های مراقبت و نگهداری ناخن توجه کرد. علاوه بر این، باید از رفتارهایی که شامل جویدن، نیش زدن و استفاده مداوم از ناخن های مصنوعی می شود، اجتناب کنید. با این نکات و مراقبت های دقیق، می توانید ناخن های سالم و ماندگاری داشته باشید.
راه های مراقبت از ناخن ها تا رشد سریع آنها چیست؟
برخی از درمان های خانگی برای رشد سریع ناخن عبارتند از:
از روغن نارگیل استفاده کنید: روغن نارگیل حاوی اسید لوریک است که به تقویت و رشد ناخن ها کمک می کند. برای استفاده از این روغن کافی است روغن را روی ناخن ها و پوست اطراف خود بمالید و 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و سپس با آب و مایع ظرفشویی بشویید.
خوردن غذاهای حاوی کلسیم: مصرف مواد غذایی مانند شیر، پنیر، ماهی و سبزیجات حاوی کلسیم می تواند به رشد ناخن کمک کند.
از روغن زیتون استفاده کنید: روغن زیتون می تواند به رشد و تقویت ناخن ها کمک کند زیرا حاوی ویتامین E و آنتی اکسیدان های قوی است. برای استفاده کافی است چند قطره روغن را روی ناخن های خود بمالید و 15 تا 20 دقیقه صبر کنید و سپس با آب و مایع ظرفشویی بشویید.
استفاده از آلوئه وراآلوئه ورا می تواند به رشد ناخن کمک کند زیرا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است. برای استفاده از آن کافی است چند قطره آلوئه ورا را روی ناخن های خود بمالید و 15 تا 20 دقیقه صبر کنید و سپس با آب و مایع ظرفشویی بشویید.
استفاده از نوشیدنی های حاوی ژلاتین.نوشیدنی های حاوی ژلاتین می توانند به رشد ناخن ها کمک کنند. ژلاتین حاوی پروتئین است که برای سلامت ناخن ها بسیار مفید است.
همچنین ببینید: مدل ناخن نقره ای دخترانه.
رژیم غذایی سالم: تغذیه مناسب و سالم حاوی ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای رشد ناخن بسیار مهم است. خوردن غذاهای حاوی پروتئین، آهن و بیوتین می تواند به رشد سریع ناخن های شما کمک کند.
مراقبت صحیح از ناخن.مراقبت ملایم از ناخن شامل جلوگیری از شکستگی و آسیب، سوهان زدن و تمیز کردن ناخن ها و حفظ پوست اطراف ناخن است. علاوه بر این، استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون و روغن نارگیل نیز مفید است تا نوک ناخن‌هایتان را هیدراته نگه دارید و از شکستن آنها جلوگیری کنید.
از لوازم آرایشی مناسب استفاده کنید: استفاده از لوازم آرایشی مناسب برای ناخن مانند لاک طبیعی و بدون مواد شیمیایی، محصولات تقویت کننده ناخن و ماساژ ناخن می تواند به رشد سریعتر ناخن کمک کند.
استفاده از محصولات تقویت کننده ناخن: محصولات تقویت کننده ناخن شامل محصولاتی هستند که حاوی بیوتین، آهن و کلسیم هستند و می توانند به رشد سریع ناخن کمک کنند. همچنین استفاده از روغن های حاوی ویتامین E و آنتی اکسیدان می تواند به تقویت ناخن ها کمک کند.
تمیز کردن ناخن: تمیز کردن ناخن ها و جلوگیری از سرماخوردگی، قارچ و عفونت می تواند به رشد سریع ناخن ها کمک کند. از یک پاک کننده مرطوب کننده ملایم برای تمیز کردن ناخن های خود استفاده کنید. همچنین برای محافظت از پوست اطراف ناخن بهتر است از ابزارهای مناسب تمیز کردن ناخن استفاده کنید.
لازم به ذکر است که این روش ها نه تنها برای رشد سریع ناخن مفید هستند، بلکه در حفظ سلامت ناخن نیز بسیار مفید هستند. همچنین قبل از استفاده از هر یک از روش های فوق، بهتر است با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید.
